Центр реабилитации в Казани: от первых шагов до бега
Восстанавливаем после травм и операций. Врач, инструктор ЛФК и массажист ведут вас вместе, от костылей до привычной жизни.
Неделя после операции
7из 24
Ходьба без опоры
около 3 900 шагов в деньПример: пластика связки колена. Сроки и нагрузку назначает врач
Ходьба без опоры
- Ходить по ровному без костылей
- Подниматься по лестнице с перилами
- Сгибать колено почти полностью
На этом этапе занимаемся · 3 занятия в неделю
- ЛФК в зале
- Велотренажёр без нагрузки
- Баланс на подушке
- Массаж
Программы реабилитации после травм и операций
Программу собирает врач после осмотра. Здесь — четыре дороги, по которым к нам приходят чаще всего.
ЛФК, массаж и тренировка равновесия в одном курсе восстановления
ЛФК один на один
Инструктор рядом всё занятие: считает, поправляет, подстраховывает. Нагрузку меняем от недели к неделе.
Лечебный массаж
Снимает отёк и зажим, готовит мышцы к занятию. Делаем до ЛФК, а не вместо неё.
Тренировка равновесия
Подушки, балансировочная доска и брусья учат тело снова доверять ноге. Физиотерапию подключаем по назначению врача.
Оборудование реабилитационного зала
Зал на 640 м² с большими окнами, лифт и пандус от самой парковки. Велотренажёры с малой нагрузкой, подвес, разгружающий вес тела, и платформа для равновесия подобраны для тех, кто учится заново.
- Шведская стенка
- Зеркало, чтобы видеть свою походку
- Брусья для обучения ходьбе
- Мягкие круги для ЛФК
Один день на реабилитации в центре
Курс складывается из таких дней. В каждом есть врач, движение и отдых, чтобы хватило сил на дорогу домой.
- 01
Приехали и выдохнули
Парковка у входа, лифт, чай на первом этаже. Инструктор спрашивает, как прошла ночь и как ведёт себя нога.
- 02
Массаж перед занятием
Двадцать минут, чтобы ушёл отёк и отпустили мышцы. Заниматься становится легче и спокойнее.
- 03
Час в зале с инструктором
Брусья, лестница, велотренажёр. Нагрузку подбираем по самочувствию сегодняшнего дня, а не по таблице.
- 04
Круг по залу и задание на дом
В конце проходим круг вместе, а на телефон приходят три упражнения на видео. Инструктор увидит, что получилось, до следующей встречи.
Кто ведёт ваше восстановление после операции
«Движение» работает в Казани с 2014 года. Андрей Викторович открыл центр после двадцати лет в травматологии: видел, как удачная операция теряет смысл, если после неё человеку не с кем заниматься.
План по неделям
Вы заранее знаете, что будет на следующем этапе и зачем.
Один инструктор весь курс
Не придётся каждый раз рассказывать свою историю заново.
Говорим с вашим хирургом
Сверяем нагрузку с тем, кто оперировал, если вы не против.
На связи между занятиями
Болит или страшно — пишите инструктору, ответим в тот же день.
Инструкторы и терапевты, которые идут рядом
Алсу Хасанова
инструктор ЛФК
9 лет, ставит на ноги после эндопротезов
Ильнар Сафин
массажист
14 лет, работал с городской хоккейной командой
Вера Орлова
эрготерапевт
18 лет, возвращает руки и бытовые навыки
Алсу Хасанова
инструктор ЛФК
9 лет, ставит на ноги после эндопротезов
Ильнар Сафин
массажист
14 лет, работал с городской хоккейной командой
Вера Орлова
эрготерапевт
18 лет, возвращает руки и бытовые навыки
Стоимость курсов реабилитации в Казани
Цена курса не меняется, пока вы его проходите. Справку для налогового вычета выдаём.
первые недели
Курс «Встаём»
38 000 ₽
10 занятий за 3–4 недели
- Консультация реабилитолога
- ЛФК один на один
- Выезд инструктора на дом
- Занятия для дома по видео
самый частый выбор
Курс «Идём»
69 000 ₽
20 занятий за 8 недель
- Две консультации врача
- ЛФК в зале и массаж
- Физиотерапия по назначению
- Связь с инструктором в мессенджере
до возвращения в спорт
Курс «Бежим»
98 000 ₽
30 занятий за 16 недель
- Врач на старте и каждые 4 недели
- Силовая ЛФК и беговая дорожка
- Массаж и физиотерапия
- Тест готовности к спорту
Если нужно только одно занятие
- Консультация реабилитолога, 45 минут2 800 ₽
- ЛФК один на один, 60 минут2 400 ₽
- Лечебный массаж, 40 минут2 200 ₽
- Физиотерапия, процедура900 ₽
- Выезд инструктора на дом по Казани4 500 ₽
- Тест готовности к спорту3 500 ₽
Как восстанавливались пациенты центра
Боялась наступать на ногу так, что плакала у брусьев. Алсу просто шла рядом и считала шаги. Через месяц я уже спорила с ней, сколько кругов делать.
Гульнара, 58 летнеделя 5, эндопротез колена Хирург сказал: бегать будешь. Как — не объяснил. Здесь расписали по неделям, и я каждый раз понимал, зачем мне очередное скучное упражнение.
Тимур, 31 годнеделя 19, связка колена Маме после инсульта было трудно держать ложку. Вера Николаевна начала с колышков и пуговиц. Сейчас мама сама застёгивает кофту и очень этим гордится.
Елена, дочь пациенткинеделя 12, после инсульта
Что спрашивают перед первым занятием
Центр «Движение»
Когда можно начинать после операции?
Чаще всего уже в первую неделю: инструктор приедет домой. Точный срок скажет ваш хирург, мы с ним сверимся.
- Когда можно начинать после операции?
- Чаще всего уже в первую неделю: инструктор приедет домой. Точный срок скажет ваш хирург, мы с ним сверимся.
- Нужно ли направление?
- Нет. Возьмите выписку и снимки, если они есть. Без них тоже примем и подскажем, что дообследовать.
- Будет больно?
- Может быть неприятно, но терпеть через силу не заставляем. Инструктор спрашивает об ощущениях всё занятие.
- Можно ли вернуть налог за курс?
- Да, выдаём справку для налогового вычета. Закажите её у администратора, сделаем за три дня.
- Человеку трудно добраться. Что делать?
- Первые занятия проведём дома. По Казани инструктор приезжает с нужным инвентарём.
Запись на консультацию реабилитолога
- 1
Звонит администратор
Сегодня же, спросит про выписку и удобное время.
- 2
Осмотр у реабилитолога
45 минут: смотрим движение, снимки, составляем план.
- 3
Первое занятие
Часто в тот же день. Берите удобную одежду и выписку.